为了更好的普及心理健康常识，帮助更多的同学正确的应对心理健康问题，机械工程学院于2021年11月27日下午16：30在教四报告厅举办“抑郁症的识别与应对策略“专题讲座。分院党总支书记刘绪民、学生科科长党丽、大一全体辅导员以及大一学生参加了此次讲座。讲座由机械工程学院专职辅导员贺莎主讲。

首先，贺老师介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害己，同时针对2024欧洲杯买球平台_欧洲杯买球入口官方网站：抑郁症的“隐藏性、隐秘性、伪装性”也做出了解释，提醒广大同学要有善于观察的眼睛，对身边的亲人、朋友、同学要给予关心、关爱和关注。

接着，贺老师结合实际案例详细的分析和解释了什么是抑郁症，以及如何正确的面对和处理抑郁症问题。贺老师指出，在面对自身情绪变化过程中，首先要正视，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中，一定要树立对自身情绪的正确认识，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，最后必须用积极的行动应对负面情绪，“只要行动起来，就已经成功了一半”。

本次讲座主要针对2024欧洲杯买球平台_欧洲杯买球入口官方网站：抑郁症产生的原因、机制、并提出有效的解决方案，效果良好，贺老师结合实际案例，深入浅出，让晦涩的理论变得浅显易懂，提高了广大师生对心理健康知识的认知。

（文/图 机械工程学院 党丽 编辑/邓嘉琪）